 |
|
|
 |
|
Lev optimalt, lev længe og nå alle dine mål i livet
Personlig træner
Morten Rene Pederzen 53 år.
Mit personlige mål er at leve sundt og godt uden at være fanatisk. At være fysisk aktiv og holde kroppen i topform, og at blive ved med at se ung, stærk og vital ud, samt at leve så længe som muligt uden nogen former for fysisk og psykisk forfald.
Jeg håber så at jeg via dette kursus/hold kan inspirere andre til at nå de samme resultater med deres krop, husk det er aldrig for sent at starte en anden livsstil.
Foto fra 19. juni 2009 da jeg blev 50. Fotograf Henrik Knudsen
Personlig træner
Morten Rene Pederzen 53 år.
Mit personlige mål er at leve sundt og godt uden at være fanatisk. At være fysisk aktiv og holde kroppen i topform, og at blive ved med at se ung, stærk og vital ud, samt at leve så længe som muligt uden nogen former for fysisk og psykisk forfald.
Jeg håber så at jeg via dette kursus/hold kan inspirere andre til at nå de samme resultater med deres krop, husk det er aldrig for sent at starte en anden livsstil.
Foto fra 19. juni 2009 da jeg blev 50. Fotograf Henrik Knudsen
Lær at leve længe, sundt og holde dig ung og smuk
Holdet her er for dem som vil lære hemligheden bag det at leve længe, altid holde sig frisk og rask, være i fysisk og psykisk topform, holde sig ung og smuk og slank hele livet, og gerne have som mål at blive over 100 år.
Det er kort sagt historien om mig selv, det som jeg efterlever hver dag og nu har gjort bevidst i over 50 år.
Holdet er nok for de mere recourse stærke, dem som virkelig vil. Dem som vil og kan lave ændringer i deres liv, og som har et mål der hedder total sundhed på alle planer, både psykisk og fysisk
Pris er 14.995 kr for 1 år , inck Teagreen kur, og g3 juice samt en te. Starter med foredrag ude ved mig i Støvring torsdag....dato kommer..2012
Du skal også påregne en udgift på 300 kr pr måned til relevante kosttislkud, som du skal bruge mindst 1 år.
Og så er det en fordel at være medlem af et center, gerne Fitness World i Randers, da jeg laver et personligt program til dig.
Vejning/måling og start info er fredag ????? dato kommer i Fitness World Randers
Mødetid for dette hold er (næsten) den 2. lørdag i hver måned, nogen gange vil det være gåtur ved Gudenåen, og nogen gange ude ved mig i Støvring vi mødes.
Mortens filosofi-visdom
"Hvor der er en tanke, er der altid et fysisk stof der følger med"
Jeg ser holistisk på verden, alt hænger sammen, og for mig findes ikke enten - eller, men mere både - og. Ting kan gøres på mange måder, og der er mange veje til det samme mål. I bund og grund handler alt succes om balance, om yin og yang.
Jeg ser sundhed som et bord med 4 stærke ben der kan bære alt.
Motion - kost - kosttilskud - tanker.
Motion,
vi er skabt til bevægelse. Stagnation er sygdom, cirkulation er helbredelse, så simpelt er det. Lav bare lidt hver dag, og træn så hårdt en gang imellem. Motion er styrke, kondi, smidighed, balance. Du får et program i Fitness World med i prisen, som jeg laver til dig ud fra dine ønsker.
Kost, vi er skabt til at spise naturligt, og stort set ikke andet. Du bliver skabt af det du spiser, din mad er dine byggesten. På 1 år er 98% af din krop udskiftet, lavet af din føde, vil du være en pommefrit (død mad) eller en friskplukket frugt (levende mad/energi). Jeg fortæller dig om den naturlige kost. Og kommer med ideer til bøger om emnet.
Kosttilskud, vil leve længe og optimalt er stærkere kosttilskud nødvendige. Jeg bruger større doser (LifePak, q10, MarineOmega) terapeutiske doser, jeg tror på forebyggelse frem for helbredelse. Din krop skal fodres med de bedste ting for at kunne fungere optimalt hele tiden. Intet må mangle.
Du får lavet en ADR (indkøbsaftale) med Pharmanex, så kan du selv handle til indkøbspris.
Tanker, du er hvad du tænker, så tænk positivt. Se dig selv smuk, stærk, rask, vital, lækker, energisk, rig, vellidt, populær, vær altid optimistisk.
Visualiser dit eget billede, tænk og fokuser kun positivt om dig selv. Det du fokusere mest på er det du bliver, det er en naturlov. Jeg anbefaler de bedste bøger inden for dette område.
Det optimale liv, succes på alle planer.
Den optimale tilværelse, den perfekte krop, det perfekte liv, det at nå sine mål, og have en krop, fysik, psyke som fungere perfekt, og som man er glad for.
Det er mit mål at nå disse ting, og min mission at hjælpe andre med at nå det samme hvis de virkelig vil.
"Alle levende væsner ønsker at undgå lidelse, og opnå lykke"
Jeg tror at meget lykke handler om en krop der fungere optimalt, så derfor er holdet her bygget op omkring de faktorere der giver en sund krop, nemlig motion (lidt vægttræning/kondi), afslapning (simple yoga øvelser) kost (naturlig mad), kosttilskud (større doser) og frisk luft (gåture hver gang vi mødes) i bund og grund det jeg selv gør hver dag.
Du skal have motion, kost, kosttilskud og positiv tankegang ind i din hverdag, så det bliver vaner. Det skal være noget du helt naturligt gør, og som du er glad for at gøre. Undervejs viser/fortæller jeg om de små trick der måske lige gør en forskel for dig.
10.000 timer=geni
"På et tidspunkt har du arbejdet så længe, og så hårdt, at når succesen kommer, så føles det som en naturlig ting"
Hvordan ved jeg at jeg ved noget?
Først når du har arbejdet mindts 10.000 timer med en ting kan du måske kalde dig et geni inden for dit område. Jeg har pt trænet vægttræning siden jeg var 15 år, ialt ca 6777 gange i et center, ca et par timer hver gang. Det giver erfaring, og kun meget få mennsker når nogensinde dertil. Når først du (jeg) selv har forstået hvordan tingene hænger sammen, først der kan man hjælpe og rådgive andre.
Erfaring er altså noget der tager tid at få, men ved at bruge mig køber du mange års erfaring, og inden for denne branche findes der ikke mange med så mange års erfaring som jeg har.
Men vær opmærksom på at det at ændre sin krop er en langvarig livslang proces. Det er noget man arbejder med hver dag hele livet. Derfor skal du betragte holdet her som en begyndelse....eller en rejse....eller en proces..som sikkert varer resten af dit liv, og det er meget lang tid, når du har lært hvad jeg ved.
Det får du med på holdet.
Livsstils holdet varer 12 måneder, med gåture og små/store temaer hver måned, hvor jeg fortæller om de ting jeg mener er vigtige for et langt, sundt og stærkt liv, med mest mulig succes.
Du får undervejs en del produkter/oplevelser med i prisen, her er dem jeg med sikkerhed ved er på planen, men andre spændende ting kan dukke op.
Teagreen kuren
som er en udrensnings/slankekur med Tegreen, LifePak essentials vitaminer og spirulina kapsler (værdi 1095 kr)
G3 juice, som er en stor flaske med sød juice fra verdens 4 sundste frugter, god under din kur og skal tages om morgenen, lidt som aloe vera, godt for maven. (Værdi 300 kr)
Protect te/Hvid te fra Pukka/Chaplon er en te med gode beskyttende urter, bygget på erfaringer fra den Indiske Ayuerveda filosofi, smager dejligt. (værdi 50 kr)
Aloe Vera juice fra Pukka er en naturlig juice som har mange egenskaber, men især den at den renser ud i din mave/tarme, og får din fordøjelse/optagelse til at fungere bedre (værdi ca 170 kr)
Så følger der månedlige gåture med og efter hver tur har jeg et lille/stort tema (evt smagsprøver) som jeg gennemgår, måske også lidt læsestof du får med hjem.
Hver måned er der vejning, her følger vi dine fremskridt.
Sushi kursus, der bliver en dag med sushi og sushi kursus ude ved mig (værdi 1495 kr)
Morgenmad, vi laver en dag med morgenmad ude ved mig, og derefter gåtur i Støvring skoven. Jeg laver/viser mine ideer til sund morgenmad, og i spiser/smager (værdi 200 kr)
Frokost, vi laver en dag med frokost ude ved mig, her viser jeg hvad jeg selv typisk spiser, feks fisk m/stegte grøntsager.
(værdi 200 kr)
Resturant
, vi slutter kurset af med spisning på en godt resturant (værdi 200 kr) sikkert "Cafe kræs" som ligger i Houmeden. En sund ret jeg designer til dagen.
Galvanic spa ansigtsbehandling, jeg arrangere en dag hvor du prøver en behandling med Galvanic spa (bruger den selv) som er en maskine og produkt der holder din hud ung, blød, lækker, smuk hele livet (værdi 300 kr)
Johnny Tempeldal kommer på en dag og fortæller om det absolutte jeg, hvem er du er spørgsmålet..?. Johnny er en spændende mand, en åndelig vejleder der kan sit kram, en mand jeg har stor respekt for.
Vidunderlig verden healings massage v/Gitte Bo..vi går forbi klinikken og Gitte fortæller om massagen og har et godt tilbud til jer. Det er 90 minutters massage, jeg bruger det selv et par gange om måneden...det kan anbefales
NLP...et par timer med NLP terapueten, hør om det, måske er det noget du kan bruge i din hverdag?
NLP er noget med at programere din hjerne til det du virkelig vil, og fjerne det du ikke har brug for
Psykoterapeuten...kommer og fortæller om den videnskab. Jeg finder en spændende ekspert der kommer og fortæller.
.... sålænge du bruger produkterne fra Nuskin/Pharmanex må du blive ved med at komme til de ugentlige tirsdags (sammen med slankeholdet) gåture, så holdet fortsætter også efter de første 12 måneder, du kan altid få råd og vejledning ved mig på de ugentlige gåture.
Spændende fakta/paradokser om langt liv
Jeg beskæftiger/forsker mig især med de mange paradokser inden for alders forskning for levende væsner.
Mange ting er så underlige at man næppe tror det. Men måske kan disse ting en dag afdækkes ellers forklares, og ikke mindst bruges af alle.
Jeg prøver hele tiden at være 40-50 år foran, hvilket virker for mig, men kan virker dybt underligt for andre, men sådan er at være helt på forkant med udviklingen.
Normalt er alder også afhængig af størrelse, en elefant lever måske 80 år en mus kun 2, men musen Freddy i Maine blev 5 år, altså mere end fordoblede sit liv...
En sjælden albino salamander på ku 20 gram bliver 100 år....mere
En anden salamander kan gendanne alle lemmer igen helt perfekt, man kan skære dens ben af 10 gange, og hver gang vokser et nyt ben ud, helt perfekt igen....
|
|
|
|
|
|