 |
|
|
 |
|
Slankeholdet for meget overvægttige piger, start 7. februar 2013
Humor er ofte en god måde at vise alvoren på. Er du meget overvægttig er det selvfølgelig mest farligt for dig selv, men som her også for andre..
Jeg hjælper dig i form igen, den form du ønsker, jeg har mere end 30 års erfaring med især overvægttige piger, og fantastiske resultater med dem alle.
Nå dine mål med Morten
Slankeholdet her er kun for piger, og kun for dem som har en bmi over 30 eller vejer over 100 kg, og som bare er villige til at gøre den mindst mulige indsats de kan.
De 3 smukke piger på fotoet har på 3 måneder tabt over 50 kg ialt via mine metoder. De synes det har været sjovt, nemt og en god oplevelse at deltage på slankeholdet.
Kan du motionere 1 minut hver dag?
Kan du huske at spise en vitaminpille dagligt?
Kan du ændre en kostvane, feks spise 1 stykke frugt hver dag?
Kan du slippe af med bare en dårlig vane, feks undgå chips? eller cola?
Kan du se dig selv slankere? sundere? gladere? på vej mod dit endelige mål?
Jeg forlanger kun meget små skridt af dig, til gengæld lover jeg store resultater, hvis du gør en lille indsats hver dag resten af dit liv. Men husk de små skridt er kun starten, hen ad vejen skal du yde mere. Men første krav er at du møder op med en positiv indstilling og være villig til forandring.
På mine hold får alle resultater, alle kan nå deres mål, også dig!
Tilmelding og opstart og vejning.
Holdet starter med foredrag ude ved mig på Amtsvejn 15 i Støvring torsdag den 9. august kl 19.00. Vejning/måling og startinfo udlevering af kur mm, er torsdag 16. august kl 19.00 i Støvring.
Tilmeld på 86 431539
Mail morten@antiaging.dk
Mødetid er hver torsdag kl 18.30 i Støvring.
Først en times gåtur, så en lille vejning, og så dagens tema, forvent at vi bruger et par timer hver gang.
(Normalpris 9995 kr for 4 måneders "Forvandlings hold")
Tilbud på første hold, som er 7. februar 2013 er 6995 kr for 4 måneder, inck teagreen kur (1095 kr) basedannende kaffe, basedannende te, lidt mørk chokolade (og ja du må godt) materialer, en lækker sushidag ude ved mig, afslutning med spisning på Cafe Kræs, og meget mere, så der følger meget med i prisen. Der er max plads til 12 personer på disse hold,og der skal være min 5 stk for at holdet kører, og når vi går igang kommer der ikke flere på. Det giver dig ro og tryghed at du ved hvem du møder hver gang.
Nå dit store mål med små skridt
"Selv den længste rejse, starter med det første skridt"
Selvom dit første skridt mod målet bare er lillebitte, så er det der dog. Det at skulle igang med et vægttab, hvis man er virkelig stor kan være svært, ja nærmest grænseoverskridene for de fleste.
De fleste vil ikke i et center med spejle og mange mennesker, og de fleste kan ikke klare at starte i en sports klub, da det vil være for belastende for kroppen.
Men en gåtur i skoven kan alle være med til, derfor kommer dette hold til at køre fra min gård i Støvring v/Randers. Så mødes vi i rolige, private og trykke omgivelser. Motionen bliver nogle stille og rolige gåture i skoven v/Støvring.
Du kan evt købe et elasik, og så viser jeg dig nogle enkle øvelser du kan lave derhjemme, kan du lave bare 1 minut hver dag? kan du det så er du igang, og det er det vigtigste, kommer du ikke igang nu, så sker det måske aldrig.
1 minut om dagen er selvfølgelig ikke nok, men det er en start, det vigtige er at du gør noget HVER DAG så derfor er det bedre at starte småt, så du kan få vanen indført, når først du har vænnet din krop til motion og sund kost, så bliver alt nemmere.
Kosten skaber din krop
Du skal lære at spise sundt, oftere, mindre og bedre. Du skal ikke være fanatisk, og kan du bare holde det 80% af tiden så er det fint.
Du får nogle gode, simple og nemme råd af mig og Teagreen-kuren, det er som regel nok for de fleste, enkelte har tabt 30-60 kg på den måde, så du kan også.
Har du brug for noget mere konkret så har jeg en bog jeg sælger for 195 kr. Her er beskrevet igen nemt og enkelt (foto af det hele) hvordan du må spise 6-7 måltider om dagen, alle på 300-400 kalorier, og ialt ca 1500-1800 kalorier pr dag.
Du bliver mæt, men taber dig alligevel fra dag 1.
Men husk du bliver hvad du spiser, er det slik, cola, chips, kager og pomme fritter, så er det som former din krop, det kan aldrig være andet, du bliver tyk, træt, ældes hurtigt, får sygdomme med den kost.
Ændre du kosten til frugt, grønt, fisk, kød, måske groft brød og brune ris, så skabes du af det og får energi, flot krop, ældes langsomt, færre sygdomme og mere respekt, for folk vil misunde at du kan disse ting, så mentalt betyder sundhed også meget for dit selvværd og selvtillid.
Hvad kan du forvente
En ny vægt-et nyt liv
På 4 måneder kan du som pige tabe15-30 kg, komme igang med daglig motion, få bedre kostvaner, og blive mentalt istand til at holde din vægt resten af livet, og det er meget nemmere end du tror.
Det kræver lidt vilje i starten, for vi skal ændre på dine vaner. Det er dine små daglige vaner eller uvaner der skaber din krop.
Men allerede efter 2 uger kan du se og mærke forskel, både på din krop og din psyke.
Husk det her er din sidste kur=livsstilsændring, nå du går igang ved mig så får du resultater, og det gør alle, men husk du skal gøre arbejdet, der findes ingen lette løsninger, som slankepiller og operation, der findes kun en virkelig kraft og det er din egen.
Så mener du noget med dit vægttab, så er dette holdet for dig. Kom med til det indledende foredrag som er gratis, hør hvad jeg kan tilbyde, og tag så din beslutning, er du ikke klar der så vent.....men husk den her.
"Imorgen bliver til aldrig"
Så udsæt ikke opstart dit vægttab for længe, det bliver det ikke nemmere af.
Løgn, bedrag, uskyld, selvbedrag ?
Er du blevet rigtig stor, så er du garanteret rigtig god til at lyve over for dig selv, så god at du næsten tror det er sandt.
Du vil endda måske sige at du næsten ikke rører usund mad (slik, kager, sodavand) du bliver bare tyk uden at forstå det.
Du kan kun snyde dig selv, måske også enkelte andre, men ikke mig. Jeg ved at hvis du følger min plan (teagreen-kuren) så vil du på dette hold tabe 15 - 25 kg på de 4 måneder. Gør du ikke det, så har du snydt dig selv.
Husk det er dig der skal gøre alt arbejdet, jeg viser vejen, jeg støtter og motivere, jeg kontrollerer også og på den måde sørger jeg for at du hele tiden er på rette vej.
Når du skal stå til ansvar over for andre end dig selv, så plejer der at ske magiske ting...folk der før har påstået de ikke kunne tabe sig, kan lige plusdelig godt..
Du skal bare lære at have fokus på din sundhed og dit vægttab, og være villig til at bruge lidt tid på det.
Tænk på hvor meget tid du har brugt på at tage på?
Tænk på hvor meget mad du har spist for at øge vægten?
Tænk på hvor lidt motion du har lavet?
Nu skal du flytte dit fokus, tænke anderledes?
Finde tid til motion?...folk ser tv 3-4 timer dagligt
Finde sund og slankende mad.?
Finde mål og positive tanker..?
Husk du er sammen med et hold, der alle har samme mål, i lærer hurtigt at bruge hinanden, og faktisk vi du/i se at det at tabe sig både er lettere og sjovere end i vidste.
Når resultaterne kommer, så stiger motivationen, og før du har set dig om er du en anden person
Så snyd ikke dig selv med at det er sommerferie når det her hold starter, det er nu du skal på, det nu du skal igang.
Her foregår det
Slankehold på landet
Det hele foregår ude på min gård i Støvring lige uden for Randers. Her er fred og ro, ingen skal tænke på at komme i et center, hvor jeg ved at mange meget overvægttige ikke ønsker at komme.
Vi går en tur hver torsdag fra 18.30 til ca 19.30, og det er omkring golfbanen/skoven i Støvring, og i et tempo så alle kan være med. Og hjemme i min stue tager vi så ugens tema, så i er i trygge rammer på dette hold.
Der vil også komme andre folk indover, bla NLP terapeut Lone Werge, som hjælper med dine tanker og mål. Psykoterapeut Anniezette Haldborg der fortæller om hendes terapi. Healingsmassør Gitte Bruun, som fortæller om lækker massage, og Johnny Tempeldal som fotæller viser meditation og meget mere.
Alle disse mennesker kan også vise dig vejen og give gode redskaber til et godt liv.
Body galvanic spa
I bliver også det første hold der bliver introduceret til AgeLoc Body Galvanic spa, som er et lille apperat i selv kan købe og bruge derhjemme.
Med en let galvanisk strøm og en speciel antiaging gele kan den minimere og mindske appelsinhud, mormorarme og fedt.
Der findes allerede nu masser af dokumemtation på nettet/youtube, som i selv kan finde.
Men i samarbejde med 5.th.avenue i Randers så laver vi lige en gratis behandling på jer alle, så kan i selv vurdere, men jeg ved det virker.
Body Galvanic fjerner fedt/appelsinhud
Body Galvanic er nem at bruge når du først en har fået det vist. Vælger du at bruge den så SKAL du bruge den 3 gange pr uge i 3 måneder, så sker der underværker, men typisk kan du selv se forskel efter 2-3 behandlinger.
Kombineret med lidt motion og ændring af kost, samt de rette kosttilskud, så sker der resultater du ikke troede muligt. Det svarer lidt til at 2 + 2 =5
På nuværende hold har jeg 2 piger i kategorien til dette hold. På ca 2 måneder har de tilsammen tabt ca 34 kg, og det er uden body spa her, som først kommer med på dit hold i februar 2013.
Du kan blive 15 år yngre
Test din biologiske alder
På holdet her får du også testet din biologiske alder, og det er en god rettesnor for dit liv. Er du meget overvægtig er du sikkert 10-15 ældre end du i virkeligheden er, og det er ikke godt, for det forøger din risiko for alle livsstilssygdomme og diverse skavanker, som depresion, træthed, ondt i led, mm.
På dette hold kan jeg næsten garantere at du på de 4 måender bliver forynget med 10-15 år istedet for, og det får dig virkelig til at kravle op ad rangstigen for et længere liv, og det vil også påvirke dit humør og din motivation gevaldigt.
Så selvom det kan være en slem øjenåbner første gang at få det målt, så er det virkelig positivt at se det gå den anden vej, og det gør det hurtig under min vejledning....på sidste slankehold kom en ældre mand med fordi hans barnebarn havde sagt at hun gerne ville have ham lidt længere, hun var nervøs for hans overvægt. Han tabte over 20 kg, og blev 15 år yngre på 3 måneder....han var motiveret, og han blev glad...du kan også.
Pigen på foto er også en af mine klienter, og jeg synes at billedet siger alt, du kan virkelig forandre dig på kort tid, hvis du virkelig vil.
Det er ok at være overvægtig
Det er ok at være overvægtig, man kan sagtens være glad og tilfreds alligevel, men det er også ok at ville gøre noget ved det hvis man ønsker det.
Det er heller ikke farligt at være overvægttig i mild grad, fesk veje 10 kg for meget, det vigtige er at du er aktiv og bevæger dig, og at du vælger sund mad og gode kosttilskud.
Du er heller ikke en belastning for samfundet hvis du er meget overvægttig, det har mange påstået, men faktisk viser statistik at en overvægttig ikke koster mere end en normalvægttig, og det er fordi at en meget overvægttig dør tidligere, måske 10 år før gennemsnt, og måske ikke når sin pensions alder. Og det kan så være en god andledning til at ville tabe sig.
Jeg respektere dem der vil være overvægttigt, men jeg vil hjælpe dem der vil tabe sig, og jeg kender alle de psykologiske faktoere der skal til, for det er ikke altid nemt for en der altid har været tyk, det kan føles stressende og forkert at skulle ændre livsstil. Men med mine redskaber og viden kan jeg faktisk få det til at føles positivt og let, og det vil du selv erfarere på mine hold.
Du kan sagtens
"Dit første skridt
"
Har du tilmeldt dig dette hold, så når du målet
Jeg kan hjælpe dig hele vejen, jeg viser vejen, jeg og de andre på holdet giver dig de redskaber du skal bruge og stille og roligt ændre du mentalitet fra en taber til en vinder i kampen med vægten. Du skal bare gøre arbejdet, men det er også nemt nok når du altid ved hvad du skal.
Så tænk på det her som en start, dit første skridt...så er du igang. Det er ikke så svært, og tænk på at om kun 4 måneder ca 7. juni 2013 er du måske 20 kg lettere og har et helt andet liv...et liv og en krop du idag kun drømmer om, men som er en realitet om få måneder, er det ikke en god tanke....et positivt mål...og en indsats værd ?
Tilmeld dig på tlf 86 431539
Mail morten@antiaging.dk
Husk
"I morgen bliver til aldrig"
|
|
|
|
|
|