Antal besøg:

"Slankehold" tab 10-30 kg, spis og gå dig glad, start 18. april

Slankeholdet med personlig træner Morten Rene Pederzen fra Randers er for alle piger som vil tabe sig, og fakta er alle der har deltaget har tabt sig og fået det bedre, samt fået både store og små oplevelser med Morten. Mange har virkelig fået ændret deres krop, vægt, vaner og dermed hele deres liv.

Næste slankehold er 22. august kl 19.00

Hurtigt vægttab på 2 uger, varige resultater på 3 måneder, og gratis support et år frem i tiden

Personlig træner Morten Rene Pederzen er idemanden bag slankeholdet, og Morten regnes idag for en af de bedste, og en specialist inden for vægttab i Danmark, simpelthen pga de mange flotte resultater og store vægttab for hans klienter.
Filosofien bag succesen er at det skal være både sjovt og effektivt at tabe sig med Morten. Alle kan være med, alle får succes. Bedste mand Calle tabte over 30 kg på 12 uger, mange piger har tabt over 30 kg på 1 år, og oktober 2010 har Dorte fra hold 14 tabt 7,8 kg på 2 uger og 16 kg på 6 uger, og til slut 26,5 kg på 3 måneder, meget imponerende ikke....

 Hurtigt og varigt vægttab, alle kan være med her
 Du skal ikke tænke på smart tøj, og tynde modeller i fitness maskiner. Det hele er bygget op omkring udendørs gåture ved åeen i Randers, i et tempo hvor alle kan gå med. Sammenhold og motivation er kernen. Her kan du fra dag 1 føle dig tryg og sikker. Du får resultater du hurtigt kan se, og det vil motivere dig.

 Slankeholdet starter altid med et stort livsstils foredrag ude ved Morten.

  Her fortæller Morten om sundhed, anti-aging, vægttab og motivation. Der er gode pauser med sundt snack og grøn te, samt mulighed for lidt shopping, feks lidt te, chokolade, og meget andet lækkert.
Det er en betingelse at du har hørt dette foredrag inden du kan komme på holdet, her er nemlig mange grundlæggende informationer, der er med til at forme dit kommende vægttab.

Alle der tilmelder sig (max 20) deltager i et koncentreret 3 måneders forløb, med ugentlige gå ture, ugentlige motivations mails, små og store oplevelser, og et garanteret vægttab.
Alle starter med at blive vejet og målt, bmi og fedt%.

 Så går alle på en 14 dages udrensnings kur, nemt og enkelt. Efter det vejning igen, og typisk er alle piger nu 3 til 7 kg lettere (rejord 7,8 kg) mænd sikkert 5-10 kg (rekord 10,8 kg) og motivation og humør i top. Nu er målet sat, og i fælles flok når alle deres personlige mål, store som små.

 Samværet giver bedre resultater og mere energi

  Alle mødes fast til gå tur og vejning, hver tirsdag. Her er der et lille nyt tema som gennmgåes hver gang, og måske også en lille gave til den pige/mand som har tabt sig mest, men vigtigst af alt er at der er opmuntring til alle.
Der bliver også lavet helt specielle oplevelser, som en tur forbi Gitte i "Vidundelig verden", foredrag med spændende folk. Alle bliver også inviteret ud til Morten til en gang sushi og grøn te, samt hygge og chokolade, altså af den "gode" slags, i skal jo tabe jer og have grundlagt sundere vaner.

               Vaner betyder alt
En af de vigtigste ting du lærer på slankeholdet er ændring af dine vaner. Din krop lige nu ser ud som den gør pga de vaner du nu engang har, det samme gør min. Mine vaner er daglige cykelture til og fra arbejde 20 km. Generel sund kost, meget frugt og grønt, fisk og mager kød. Træning et par gange om ugen, samt at jeg konsekvent siden jeg var 12 år har spist store doser vitaminer/mineraler og drukket grøn te. Sålænge jeg gør de ting, er jeg i ok form og aldrig syg.
Du skal også lære at ændre vaner, ellers vil en slankekur aldrig holde, så bliver det bare endnu en kur.
Men hvis du lige så stille får sundere og bedre vaner, så ændres din krop også, og det bliver varigt.

    De 4 vaner, der holder dig slank, sund, rask, glad, ung og smuk.

Motion : Mere af det, lidt hver dag, helst en time, kræver disiplin, men ellers er det jo gratis at gå eller cykle en tur. Motion er med til at forebygge alle livsstils sygdomme.

Kost : Mere frugt og grønt, fisk og magert kød. Kræver vilje og planlægning. Hav kun det i huset du skal have, ellers falder du i. Diæten er også cancer forebyggende.

Tanker : Tænk positivt. Sæt nogle mål og skriv dem ned. Visualiser dit mål, se dig selv slank og sund, så er det også det du bliver, gratis igen.

Kosttilskud : Tag altid et stærkt antiaging produkt,og suppler med Omega 3, samt grøn te. Koster lidt penge, men ellers nemt at gøre, du skal bare huske at spise dem hver dag resten af dit liv, som bliver langt og dejligt fra nu af. Forebygger mod  div livsstilsygdomme og især kræft, øger forbrænding og giver mere vital energi.

     "Den der holder sig målet klart for øje, kommer ikke på afveje"

Kosttilskud der slanker og holder dig rask

En væsentlig grund til den store succes med vægttab er også at alle bruger Tegreen og AgeLoc vitality fra Pharmanex. Tegreen og AgeLoc hjælper med at øge forbrænding og modvirker ældning, fantastiske produkter, som giver utrolige resultater.
Ingen andre Slanke kurser i Danmark kan tilbyde disse produkter, resultaterne er bliver væsentlig bedre med dem.
Se mere: www.mortenrenepederzen.nsedreams.com

Resultater fra tidligere hold

Her kan du se udvalgte resultater, samt sidste hold .

Gitte tabte 18 kg på 3 mdr og 65 kg på 2 år

Calle tabte 10,8 kg på 2 uger og 31,6 kg på 3 mdr

Dorte tabte 7,8 kg på 2 uger og 26,7 kg på 3 mdr

Hanne tabte 27 cm på taljen på 3 mdr

Thansiyah tabte 20,3 kg og 26 cm på taljen på 3 mdr
Slankehold nr 19.
 Her var der også super resultater. Thansiyah tabte 20,3 kg og hele 26 cm på taljen....snak om en glad pige. Louise tabte 18,1 kg, så næsten 40 ialt for disse piger. Spinning og lange gåture var deres vej, kombineret med mindre måltider og Teagreen-kuren, ja så nemt er det faktisk

Slankehold nr 20.
Her blev der sat ny rekord, de 10 piger tabte over 112 kg. Bedste pige 18,5 kg og 19 cm om taljen. Flere var over 14 kg, en tabte 23 cm om taljen, og 5 stk over 19 cm, meget flotte resultater...forskellen på dette og andre hold var at de brugte antiaging/slankeproduktet ageLoc vitality som er 6 kapsler du skal indtage dagligt, ageLoc vil derfor blive brugt på fremtidige hold.

Pris-tilmelding-foredrag-opstart-måling

                         Her foregår det

Vil du med på slankeholdet, og få den krop du fortjener?
Næste hold starter torsdag 22. august 2013 kl 19.00 ved mig på Amtsvejen 15 Støvring 8930 Randers nø

Her holder jeg foredrag/start info, og her er det gratis at deltage..og det bliver ikke kedeligt, men husk tilmelding

Første vejning/måling og startinfo er fredag 23. august kl 18.00 i Fitness World Østervold Randers. Der er max plads til 20 personer.
Der er nu ca 14 pladser tilbage.....
Du kan forhåndstilmelde nu til Morten.

 Vi mødes hver tirsdag kl 18.00
Og det gør vi i Fitness World i Randers. Så går vi en tur på ca 1 time nede ved åeen i Randers, og derefter har jeg et lille tema på en halv time, samt vejning af jer. Ca 2 timer hver gang



    Pris og tilmelding

Det koster 4495,00 kr at deltage på holdet i 3 måneder. Og husk det er inck alt nedenstående, samt mulighed for at vinde lidt præmier.
Du kan tilmelde dig på tlf 86 431539

Mail  morten@antiaging.dk  
Du får følgende med for de 4495,00 kr :

1 teagreen-kur.  (Værdi ca 1095, 00 kr)
1 Gang Sushi og te ude ved Morten ( 495,00 kr)
Gå ture hver tirsdag kl 18.00 med Morten.
Foredrag/meditation med Johnny Tempeldal, en oplevelse du husker.
Foredrag med NLP terapeut
Foredrag med PSYKO terapeut
Vejning hver anden tirsdag (små præmier til de gode)
Materialer til læsning. (100,00 kr)
Spisning på en Cafe Kræs i Randers. (200,00 kr)
Smagsprøver på te, chokolade, protein shake, mm.
Prøve vægttræning i Fitness (150,00kr)
Velkomst pakke med lidt af hvert (200 kr)
Sandsynligvis et vægttab for piger ca 7-10 kg, men flere når 12-26 kg på de 3 måneder. Mænd har lidt fordel af mere muskelmasse, taber sig mere og hurtigere, op til 25-30 kg på 3 måneder.
Og det som jeg synes er det vigtigste, du får en langt sundere og yngre krop, som du bliver glad for.
Samt masser af oplevelser, og måske overraskelser.

Efter første måned skal du påregne en udgift på ca 250 kr pr måned til kosttilskud, som du skal bruge under forløbet og mindst 1 år frem i tiden. Du laver en kontrakt med firmaet jeg handler med, på den måde får du dine produkter (vitaminer, tegreen, olie, eller hvad du nu skal bruge) til indkøbspris, og sendt hjem til din adresse. 
Sålænge du bruger produkterne fra Pharmexa kan du blive ved med at gå med på de ugentlige ture, samt blive vejet og målt, og få opskrifter og vejledning. Dine produkter er din adgangsbillet til slankeholdet, og en sikker slankesucces for dig. De produkter du skal fortsætte er Teagreen som du skal bruge mindst 1 år, særdeles vigtig for fortsat vægttab, tegreen øger din forbrænding og styrker dit immunforsvar.
Det er vigtig at du forstår dette inden du melder dig til slankeholdet, da det er en stor del af succesen.
          Tilmelding og betaling sker her: 
Kontakt Morten og få en plads på holdet allerede nu, du er helt sikker på at komme på holdet når der er betalt da det altid er de 20 første der kommer med, send en mail til  morten@antiaging.dk   eller ring på 86 431539 og få konto nr til indbetaling, eller kom forbi og betal kontant.
Du kan nu også finde mig på facebook under https://www.facebook.com/mortenrenepederzen

Der er ca 14 ledige pladser tilbage...

                                                    Fakta
         Alle på mine hold har tabt sig hurtigt og meget, fået mere energi og ikke mindst lært hvordan man holder den vægt man ønsker, ingen steder i landet kan du finde et hold med den viden og erfaring, her lærer du ting du kan bruge resten af livet, og som du kan dele med andre.

                           "Selv den længste rejse starter med det første skridt"

Forebyg livsstilssygdomme og skab din drømmekrop

Forebyg livsstilssygdommene
Kræft - kost, kosttilskud, motion, cirkulation
Stress - bevægelse, positiv tanke, glæde
Diabetes - kost, motion,
Hjertekar - motion, kost
Depression - motion ude, tanke

Ud over vægttab så lære du også hvordan du undgår/forebygger mod de værste livsstilssygdomme, faktisk er det måske endda vigtigre end dit vægttab.
Simple ting som at få 1 times daglig motion udenfor (natur, skov ellers strand) at tænke positivt og at få dine forbygende vitaminer (Maximum, teagreen, vitality mm) er faktisk blot det der skal til, samt at du lære hvilken mad du skal spise, men også hvad du skal holde dig fra.
Husk at selve teagreen-kurens kost forslag er kræftforebyggende, da maden er basedannende, og det gør at kræft og en masse andre sygdomme ikke kan udvikle sig i din krop.
Jeg er ikke læge, helbreder ikke, men tror på forebyggelse frem for helbredelse, og min erfaring (50 år) siger at du kan leve livet stort set uden nogen form for sygdom hvis du har balance i din kost, motion, mentale indstilling og husker dine kosttilskud.
Og som fot viser, uanset hvor meget motion du dyrker, så bliver du over hvad du spiser, du bygges og skabes af den mad du indtager, og intet andet, så kig på din mad, og kig på dig selv, så ved du hvorfor du ser ud som du gør....du har skabt dig selv...men du kan også skabe en ny version af dig selv, det har mange gjort på dette hold.

Sådan bekæmper du appelsinhud

Aldrig mere appelsinhud .

Du kan selv gøre en masse for at kommer af med din appelsinhud, jeg kan vise dig de vigtigste ting, og en af temaerne på holdet er en dag hvor jeg viser/fortæller om alt det du selv kan gøre, og det er ikke så lidt, men det er en proces som alt andet, det skal gøres af dig selv og gentages igen og igen, det tager tid. Og som fotoet viser så kan appelsinhud bekæmpes med appelsiner, sund naturlig kost er en af redskaberne

Motion er vigtigst, og især vægt/styrketræning, der hvor der er muskelmasse er der ikke appelsinhud, jeg kan lave et nemt program du kan lave hver dag med elastik og din egen kropsvægt, det kræver kun 5-10 minutter, og frygt ikke vægttræning, det er vejen til en flot krop for piger, og du får ikke store muskler....kun en lækker krop

Tørbøstning med en børste, også flere gange ugentligt, giver blodcirkulation i områder med appelsinhud, virker på langt sigt

Massage, ja du må have din mand/kæreste/nabo :-) til at massere dine baller, lår mm, også gerne et par gange ugentligt, og så er det bare lækkert generelt

Galvaninc body spa som du ser på foto  er en lille maskine med en umærkelig strøm samt en gele til kroppen, den virker, giver en blød men fast hud, og du kan selv købe en og betjene den nemt og enkelt. Skal bruges 2 gange ugentligt, kan også bruges i ansigt med en anden gele, og det giver en ung og flot hud, får dig til at se yngre ud, du kan købe/bestille den ved mig, og også låne den, du skal bare selv købe gelen...

God kost, især fede fisk med omega 3 (laks, makrel, sild, ørred) masser af bær, frugter og friske grøntsager.

Skab den perfekte krop

Ønsker du senere at gå videre med din krop, at få den i total topform, at se hvad lige netop du kan opnå med din fysik?
Alle uanset alder og køn kan komme i fysisk topform, den bedste reklame er mig selv 53 år gammel (foto), min krop er opnået med de samme principper jeg bruger på personlig træning.

Så kan du senere booke mig til individuel personlig træning. Her tager vi kun udganspunkt i dine ønsker og mål.
Vi laver en plan der kan få dig i mål og skabe din drømmekrop.

I forløbet på de 3 måneder slankeholdet varer kan du få lavet et gratis program til dig i Fitness centeret, normal pris er 175 kr

Kunderne fortæller

"Mortens koncept er dybt originalt og helt unikt, en helt speciel blanding af psykologi, filosofi, videnskab og fantastisk viden om kost, kosttilskud og motion, og så blandes det hele i en kombination der bare virker og giver fantastiske resultater"
Mette

Kære Morten

Du har aldrig mødt mig, og jeg har heller aldrig mødt dig. Min søster går på et af dine hold, og jeg har derfor hørt meget om, hvad du gør (også derfor jeg er tilmeldt denne gruppe). Men bedst af alt - jeg har set det! Vægt og ydre forandring er en ting, men forandringen i humør og livsindstilling er noget helt andet.
Jeg er selv blevet inspireret af min søster til at begynde at træne og spise sundere. Så hvis du ikke lige ved det - det du gør har en kæmpe betydning! Ikke kun for dem der aktivt deltager i holdene, men også for os der står på sidelinien.
Trods dette kan virke som en lidt mærkelig mail at modtage, så vil jeg blot sige: dit arbejde rammer også indirekte så mange folk, som du måske aldrig kommer til at se. Men du skal vide det! Både folk der selv bliver inspireret til selv at gøre noget, men også folk der bare oplever en forandring i deres kære.

Lucienne



 
"Da Morten fortalte om "De 4 ben til vægttab" hans koncept til hurtig og varigt vægttab, blev det hele fuldstændig logisk, det var en virkelig AHA oplevlelse hvor man forstod hvorfor og hvordan man skulle tabe sig, og holde det for altid.
Lise.

At skrive træningsdagbog blev vendepunktet for mig, det bedste råd jeg nogensinde har fået af en personlig træner.
Linda

Tab dig og vind

Der skal altid være en gulerod ?

 Der er normalt to ting der motivere folk, straf eller belønning ?

 Jeg vælger at bruge belønning som motivations faktor. Så som en ekstra lille inspirations faktor til at motivere dig som er med på holdet her til at yde en ekstra indsats, så er der normalt 3 præmier på holdet. Da det er vægt og centimeter vi går mest efter, så er det også her den største præmie er.

Den person der har tabt flest kilo og flest centimeter på taljen er vinder af 2 bakker lækker sushi, som i kan hente ude ved mig.

Den person der slutter med laveste BMI får 2 pakker lækker Pukka te.

Den person der slutter med laveste fedt % får en bøtte lækker Chaplon te.

Små præmier, men måske stor motivation, og så er der en mulighed for at alle på holdet, store som små kan vinde en præmie.

Vinder er også den smukke pige på foto, hun startede på slannkeholdet, tabte en 10 kg, gik igang med opstarts løbeprogrammet i alle får den sidste uge (brug det kun hvis i vil, og er klar) lærte på den måde at løbe 5 km på 12 uger, og inden der var gået 1 år, gennemførte hun Berlin Maraton, som i ser på foto...en glad vinder.

Sukker afhængig - sukker trang

Sukker - slik - kager - cola - begær

 Du skal løbe stærkt og længe, hvis du skal slippe af med det sukker du har spist...så lær at styre din lyst
 1 kg fedt indholder 7000 kalorier, det kan du nemt spise dig til på en god weekend, men for at brænde dem af igen skal en gennemsnits kvinde løbe over 3 marathon løb...og kan du klare det på en weekend...så er det vist nemmere at undgå fedt og sukker...?
Du skal lære at slippe din sukkertrang, det er svært for sukker er mere afhængighedsskabende end både heroin, kokain og andre stoffer.

Raffineret sukker er alle vegne i din mad, vi lever i "Det fedmefremkaldende samfund" og alle steder bliver du fristet af sukker, og bombarderet med tilbud om det, det er som at løbe spidsrod i Føtex, hvis du skal undgå at møde sukker på din vej.

På kurset vil jeg give dig tip om hvordan du slipper af med sukkertrang, hvordan du skal spise, hvilke kosttilskud, og hvad du godt må spise, men med måde.

Men ingen siger det er nemt, for som billedet fortæller, så er trangen til at spise enorm, den er svær at styre, den er primitiv, og det er en stærk drift som skal tæmmes, men jeg skal nok give dig forklaringen på din trang til mad, samt løsningen.

Du skal bruge kosttilskud, de hjælper dig på mange måder, så start evt der.

Tro på det

Hvis du får overbevist din hjerne om at du er slank, så bliver du slank.
Du er det du tror du er, så simpelt er det i virkelighden.
Jeg hjælper dig med at ændre overbevisning, og når det gradvist er sket, så får du den krop du ønsker.
Undervejs skal du selvfølgelig gøre som jeg siger, hvilket kort sagt er "Let røven og luk munden" for du skal motionere/bevæge dig for din sundheds skyld, og du skal spise mindre/anderledes for at tabe dig.
Men når det er sagt "og gjort" så er det din hjerne du skal arbejde med, så din første opgave er bare en sætning du skal sige til dig selv så tit at du tror på det.
Sig hver morgen og aften til dig selv:

"Jeg er slank og sund, jeg motionere og spiser sundt"

Pigen på foto lærte at tro på det, første hug tog vi på slankeholdet, næste hug tog vi med personlig træning, resulatet har være forbløffende, men jeg vil bare lade før og efter foto tale for sig selv.                                             
                                       

Hemligheden..sådan gør jeg selv

Sådan lever jeg selv...tanker, kost, træning og kosttilskud.

 Loven er mærkelig i Danmark, feks må jeg ikke skrive hvilke produkter der kan holde jer slanke, sunde, raske og muligvis forlænge livet samt gøre en masse godt for jeres krop.

Til gengæld kan du frit købe dårlig mad der skader og ælder dig. Cigaretter der gør dig syg og forkorter dit liv. Slik og skjult sukker der udvikler sukkersyge og fedme.

Men istedet for vil jeg bare fortælle hvad jeg selv gør, og hvorfor, og hvordan det virker på mig, og så kan du selv dømme og tage beslutning ud fra den information. På fotoet herover er jeg over 50 år, og stadig i god form, de rette kosttilskud har en stor del af æren, og jeg har valgt at spise dem hele livet, for at kunne have den krop jeg ønsker.

Først vil jeg starte med kosttilskud, noget som alle i Danmark over 30 år burde bruge, hvis deres formål er at leve længe og holde sig slanke. Jeg bruger altid følgende produkter:

Maximum/Lifepak vitaminer = holder mit immumforsvar på toppen, og giver energi og overskud, tager 1 pille om dagen.
Vitality = vigtig antiaging kapsel, virker på hjerne, hjerte, muskler og vitalitet, og den er meget vigtigt for min fremtid, min ydeevne og især med til at holde hele kroppen ung, tager 6 kapsler om dagen
MK-olier = vigtig for hjerne og modvirker inflamation (betændelser) i kroppen, alle skal have det hver dag, børn, unge, voksne, gamle, især i Danmark er det vigigt, da der er alt for lidt i kosten. Jeg får 1-2 spiseskefulde hver dag.
Q-10 = holder mine celler unge, især efter 30 års alderen daler niveauet i kroppen, så den er vigtig for mig, tager 2-4 stk daglig.
Grøn te = hjælper til at holde den slanke linie, jeg drikker meget te, men tager ikke for mange kapsler, da jeg ikke ønsker at blive alt for tynd.
Proteinpulver = får jeg efter hver træning, holder mig slankere, og giver de vigtige proteiner til muskelopbygning.
Biofactor/colostrum = får jeg en teske fuld af morgen og aften, er med til at mindske fedt på maven og andre steder, samt styrker immumforsvar.
Spirulina= tang/alger i kapselform, som mætter, afgifter og tilførere livsvigtige proteiner,

Alle produkter kan du købe ude ved mig, og på slankeholdet får du Vitality, Spirulina og Teagreen med i prisen.

Min kost:
Altid naturlig, 3-5 små måltider dagligt, spiser mig ikke stopmæt og vælger kvalitet frem for kvantitet. Masser af frugt, grønt og nødder. Cultura for maven. Fisk, kylling, æg og mager kød er mine hoved ingredienser.
Drikker vand, mælk, te og afog til lidt kaffe fra Organo Gold (basedannende) jeg er ikke fanatisk, bare sund.

Det er også ok at være lidt buttet

Det er ok at være overvægtig, man kan sagtens være glad, sund og tilfreds alligevel, men det er også ok at ville gøre noget ved det hvis man ønsker det.

Det er heller ikke farligt at være overvægttig i mild grad, feks veje 10 kg for meget, det vigtige er at du er aktiv og bevæger dig, og at du vælger sund mad og gode antiaging kosttilskud.

Du er heller ikke en belastning for samfundet hvis du er meget overvægttig, det har mange påstået, men faktisk viser statistik at en overvægttig ikke koster mere end en normalvægttig, og det er fordi at en meget overvægttig dør tidligere, måske 10 år før gennemsnit, og måske ikke når sin pensions alder. Og det kan så være en god andledning til at ville tabe sig.

Jeg respektere dem der vil være overvægttigte, hvis de selver tilpasse med det, men jeg tager også hatten af for dem der vil tabe sig, og jeg kender alle de psykologiske faktoere der skal til, for det er ikke altid nemt for en der altid har været tyk, det kan føles stressende og forkert at skulle ændre livsstil. Men med mine redskaber og viden kan jeg faktisk få det til at føles positivt og let, og det vil du selv erfarere på mine hold.

Dit vægttab kommer som du ser på foto til at foregå skridt for skridt, og på det lige afsluttede hold tabte bedste pige over 20 kg på 3 måneder, selvom hun fra start ikke mente at det var muligt at tabe mere end højst et par kilo, nu 12 uger efter må hun erkende at rejsen ikke var så svær, ja nærmest nem....bare man ved hvad man skal, så går det let.

Pris og værdi...?...hvad koster et godt liv

"Pris er noget du giver, værdi er det du får"

 Værdien af et "Slankehold" kan være uvurderlig, fodi det kan redde dit liv, derfor kan det aldrig gøres op i penge. Værdien du får for de 4495 kr kan være astronomisk.
Spørg dig selv som vist på foto..hvad er prisen på kræft?
Hvad er prisen på en blodprop?
Prisen på sukkersyge?
Prisen på et menneskeliv?
Eller bare prisen på en dag mere i live?
Alle disse ting er millioner-milliarder værd...hvad vil du give for at leve 10 år mere.

Generelt tager alle mennesker fejl, og tænker ikke langsiget nok, og bruger derved ofte penge på kortsigtede "lyster" som tøj, dårlig mad, nye negle, en dyr bil...men vil så heller spare på god kvalitets mad, kosttilskud, kontingent i et fitness center...prisen kan være dyr hvis man sparer de forkerte steder. Holdet er et et kursus i hvordan du lærer at leve korrekt og sundt, så du kan holde dig slank og rask hele livet.

Forebyg livsstils sygdomme

Du kan undgå kræft

 "Du er hvad du spiser, og du bliver hvad du tænker"
Hvis du lever korrekt efter det ordsprog, så vil jeg mene der 99,9 % chanche for at du ikke får Danmarks mest dødelige sygdom...kræft.
Alle forskere er enige om at kræft ikke bare opstår, det har altid en grund eller årsag.
Den vigtigste årsag er sandsynligvis din kost, det du spiser og det du mangler at spise.
Faktisk er det så simpelt at det lyder for godt, og så nemt at det lyder vanvigtigt, men alle dyreforsøg og frivillige menneske forsøg viser at det er sandt.

Hvis du konsekvent spiser de rigtige ting (som jeg mener) som er naturligt og økologisk frugt, grønt, nødder, kerner, tang, fisk, fugl og kød, så indtager du ting som vores krop er designet til igennem millioner af år, og det vil i de rette mængder ikke skabe kræft.

Hvis du derimod spiser industrielt fastfood, slik, cola, lyst brød, burhøns, tremmekalve, billig og dårlig mad, for meget sukker, for meget salt, alkohol mm. Så skaber du et milijø der skaber kræft over tid, og du vil være i risikogruppen for at skabe kræft.

Umiddelbart lyder det nemt, MEN det er sådan at folk godt ved det, men næste ingen gør det. Man kan nemlig ikke mærke/føle at man gør de forkerte ting, faktisk gør de fleste hver dag alle de forkerte ting, grunden er at straffen ikke kommer øjeblikkelig, som hvis du feks satte din hånd på en varm kogeplade, der reagere du med det samme.
Kræft kommer snigende, og det du synes er en ufarlig lækker cola (med aspartan) er i virkeligheden en lille kræft bombe i din krop der første sprænger 10-20-30 år senere.

Du skal også huske dine kosttilskud i større doser. Vitaminer, mineraler og omega3 olier, og det er vigtigt at få store doser hver dag hele livet, så forebygger du nemlig.

Jeg fortæller mere om det på startforedraget, og jeg viser dig de kosttilskud du skal bruge mm.

"Tanker skaber biologi"

Dine dominerende og grundlæggende tanker har så stor indflydelse på dig at de ændre på den måde dine celler udtrykker sig på. Hvis du holder dig til positive, opbyggende og generelt sunde tanker, så skaber du igen et milijø, hvor kræft ikke kan opstå.
Derfor er det vigtigt på dette hold at arbejde meget med dine tanker, dit selvværd og dit syn på dig selv. Jo bedre du kan lide dig selv, jo bedre vil du få det.

Dyr holder dig slank...og normal..og glad

Du lever længere, er mere lykkelig og bliver slankere med et kæledyr du holder af
Folk der har et kæledyr betragter sig selv som mere lykkelige og tilfredse. De er mindre syge og kommer sig hurtigere hvis de endelig er syge.
Kunder på på mine hold som taber sig hurtig og mest har ofte en hund, og grunden er at nu er der pludselig en anledning til at gå en ekstra tur.
Kæledyr som hunde og katte holder også folk normale, for mange er det faktisk den bedste ven de har, den de i løbet at en dag taler mest til, og det virker faktisk normaliserende på folk.

For mig er dyr en vigtig ting i hverdagen, omgivet af 3 katte og en hund, samt vilde Tårnfalke der yngler lige uden for vinduet, så ved jeg hvor meget glæde det giver.

Hvad har det så med vægttab at gøre tænker du nok ?....faktisk en del, for det at være lykkelig, det at kunne komme hjem til en der altid er glad, det at have ansvar for en, og glæden ved samværet med et kæledyr har en stor positiv virkning på den mentale del af slankeholds konceptet.

Så kniber det med godt humør og daglig gåture, så er en investering i en hund måske en ide.
Og til orintering så er Elvis på foto faktisk trænet i at gå pænt i snor, så man kan også sagtens gå en tur med katten. Tårnfalkene i kassen på bjerget passer helt sig selv, men jeg bruger faktisk meget tid på at gå ud og kigge på dem året rundt, og det giver frisk luft og brænder lidt kalorier af...

Tykke børn bliver også tykke voksne

Du skaber selv sunde og slanke børn ?
Børn er de største ofre i "Det fedmefremkaldende samfund" de kan nemlig ikke gennemskue maden eller Ronald Mcdonald der lokker med små gaver og usund fastfood.
De vaner du giver dine børn holder de fast i, og får de fra barnsben lov til slik, sodavand, burgere og fastfood, så er de godt på vej til overvægt, sukkersyge og tidligere død, og et dårligere liv generelt i den tid de lever.
På holdet som er et "Vægttabs kursus" for hele familien lærer du om sundhed og varigt vægttab, samt de mekanismer der snyder dig og dine børn i hverdagen.
Med den viden kan du allerede nu lære dine børn, eller andres børn at blive sunde. Det vil være den bedste gave du nogensinde kan give dem....for hvad koster et dårligt liv ?....dette kan ikke gøres op i penge.

Afslutning på Cafe Kræs i Randers

Lækker mad på Cafe Kræs i Randers

 Alle slankehold slutter med en lækker og sund ret på Cafe Kræs. Her kan vi hygge os og fejre de flotte resultater som holdet har opnået.
Der er altid 3 små præmier at gå efter. Den der har tabt flest kilo, den der har tabt flest centimeter på taljen, og den der har laveste bmi. På den måde har alle på holdet en lille gulerod at gå efter.