"Slankehold m/k" fordi det virker..næste hold 19. april 2012

Slankeholdet som startede i Januar 2007 i butik Susy i Adelgade i Randers er blevet en kæmpe succes. Alle deltagere har tabt sig, fået det bedre og lært en masse om kost, mental træning, målsætning, og sunde kosttilskud.

Personlig træner Morten Rene Pederzen er idemanden bag slankeholdet, og Morten regnes idag for den bedste og største specialist inden for vægttab i Danmark, simpelthen pga de mange flotte resultater og store vægttab for hans klienter.
Filosofien bag succesen er at det skal være både sjovt og effektivt at tabe sig med Morten. Alle kan være med, alle får succes. På fotoet her ser bla 3 piger som tilsammen tabte over 50 kg på de 3 måneder et hold varer, flot ikke. Bedste mand Calle tabte over 30 kg på 12 uger, mange piger har tabt over 30 kg på 1 år, og lige pt oktober 2010 har Dorte fra hold 14 tabt 7,8 kg på 2 uger og 16 kg på 6 uger, og til slut 26,5 kg på 3 måneder, meget imponerende ikke....

Hurtigt og varigt vægttab, alle kan være med her
Du skal ikke tænke på smart tøj, og tynde modeller i fitness maskiner. Det hele er bygget op omkring udendørs gåture ved åeen i Randers, i et tempo hvor alle kan gå med. Sammenhold og motivation er kernen. Her kan du fra dag 1 føle dig tryg og sikker. Du får resultater du hurtigt kan se, og det vil motivere dig.

Slankeholdet starter altid med et stort livsstils foredrag ude ved Morten.
 Her fortæller Morten om sundhed, anti-aging, vægttab og motivation. Der er gode pauser med sundt snack og grøn te, samt mulighed for lidt shopping, feks lidt te, Xocai chokolade, og meget andet lækkert.
Det er en betingelse at du har hørt dette foredrag inden du kan komme på holdet, her er nemlig mange grundlæggende informationer, der er med til at forme dit kommende vægttab.

Alle der tilmelder sig (max 20) deltager i et koncentreret 3 måneders forløb, med ugentlige gå ture, ugentlige motivations mails, små og store oplevelser, og et garanteret vægttab.

Alle starter med at blive vejet og målt, bmi og fedt%.
Så går alle på en 14 dages udrensnings kur, nemt og enkelt. Efter det vejning igen, og typisk er alle piger nu 3 til 7 kg lettere (rejord 7,8 kg) mænd sikkert 5-10 kg (rekord 10,8 kg) og motivation og humør i top. Nu er målet sat, og i fælles flok når alle deres personlige mål, store som små.

Samværet er en væsentlig ting.
 Alle mødes fast til gå tur og vejning, hver tirsdag. Her er der et lille nyt tema som gennmgåes hver gang, og måske også en lille gave til den pige/mand som har tabt sig mest, men vigtigst af alt er at der er opmuntring til alle.
Der bliver også lavet helt specielle oplevelser, som en tur forbi Gitte i "Vidundelig verden", foredrag med spændende folk. Alle bliver også inviteret ud til Morten til en gang sushi og grøn te, samt hygge og chokolade, altså af den "gode" slags, i skal jo tabe jer og have grundlagt sundere vaner.

               Vaner betyder alt
En af de vigtigste ting du lærer på slankeholdet er ændring af dine vaner. Din krop lige nu ser ud som den gør pga de vaner du nu engang har, det samme gør min. Mine vaner er daglige cykelture til og fra arbejde 20 km. Generel sund kost, meget frugt og grønt, fisk og mager kød. Træning et par gange om ugen, samt at jeg konsekvent siden jeg var 12 år har spist store doser vitaminer/mineraler og drukket grøn te. Sålænge jeg gør de ting, er jeg i ok form og aldrig syg.
Du skal også lære at ændre vaner, ellers vil en slankekur aldrig holde, så bliver det bare endnu en kur.
Men hvis du lige så stille får sundere og bedre vaner, så ændres din krop også, og det bliver varigt.

    De 4 vaner, der holder dig slank, sund, rask, glad, ung og smuk.

Motion : Mere af det, lidt hver dag, helst en time, kræver disiplin, men ellers er det jo gratis at gå eller cykle en tur.
Kost : Mere frugt og grønt, fisk og magert kød. Kræver vilje og planlægning. Hav kun det i huset du skal have, ellers falder du i.
Tanker : Tænk positivt. Sæt nogle mål og skriv dem ned. Visualiser dit mål, se dig selv slank og sund, så er det også det du bliver, gratis igen.
Kosttilskud : Tag altid et stærkt Vitamin/mineral produkt,og suppler med MarineOmega 3, samt grøn te. Koster lidt penge, men ellers nemt at gøre, du skal bare huske at spise dem hver dag resten af dit liv, som bliver langt og dejligt fra nu af. Forebygger mod især kræft og hjertekar sygdomme.

     "Den der holder sig målet klart for øje, kommer ikke på afveje"

En væsentlig grund til den store succes med vægttab er også at alle bruger Tegreen fra Pharmanex. Tegreen hjælper med at øge forbrænding og modvirker ældning, et fantastisk produkt, som giver utrolige resultater.
Se mere: www.mortenrenepederzen.nsedreams.com

Du kan bestille din egne kur på www.teagreen-kuren.dk   eller deltage på holdet, hvor alle starter med den. Typisk taber man sig fra 3 til 10 kg på de første 14 dage, en super god start for de fleste, og en fantastisk motivation.

Du kan sagten gennemføre en Teagreen-kur alene eller sammen med en ven/veninde, men langt de bedste resultater når man når man er flere sammen, så vil du selv, så allier dig med et par veninder der også skal tabe sig.
Motivation sammenhold og lidt konkurrence er med til at optimere processen, pludselig bliver det sjovt og spændende at tabe sig.

Slankehold nr 10.
De 9 piger på dette fantastiske hold tabte ialt ca 98 kg, og i snit var det 10,8 kg, så ironisk nok var hold 10 første hold der brød 10 kilos barrieren, så alt er muligt, dette slankekoncept virker bare bedre og bedre.

Slankehold nr 12.
Holdet her var bla med 3 fantastiske mænd fra Hornslet. Tilsammen tabte de 3 mænd ialt over 70 kg på de 3 måneder. Calle har stadig rekorden på mine hold med et fantastisk vægttab på 31.5 kg. Så selvom der er mange piger på holdene, så kan mændene altså også vise helt utrolige resultater, så hatten af for Calle, Lars og Claus, satte nye standarder på dette hold.

Slankehold nr 16.
Her nåede Helle blandt andet at tabe 19,6 kg og 20 cm på taljen, fantastisk resultat. Resten af holdet ca 9-10 kg i snit. Helle opskrift..købte en hund den dag kurset startede, så var de daglige gåture på plads, kosten var frugt, grøntsager og masser af fisk...sådan.

Slankehold nr 17.
Holdet er igang, det er 18 piger og 1 mand. Holdet sluttede fantastisk. Ialt nåede 5-6 piger over 14 kg og Michelle tabte 19,9 kg, som er et af de bedste resultater nogensinde.

Der skal altid være en gulerod ?

Der er normalt to ting der motivere folk, straf eller belønning ?

Jeg vælger at bruge belønning som motivations faktor. Så som en ekstra lille inspirations faktor til at motivere dig som er med på holdet her til at yde en ekstra indsats, så er der en kontant pengepræmie til den person der har det bedste resultat efter de 3 måneder.

Den person der har tabt flest kilo og flest centimeter på taljen er vinder at penge beløbet som er på minimum 1000 kr.
Jeg lægger de 2 tal sammen, har du tabt 15 kg og 17 centimeter, så har du et tal på 32. Og den person der har det største tal er vinder.

Beløbet er afhængig af holdets størrelse, jo større hold, jo større beløb, og det fungere sådan her.

Er der 10 personer er præmien 1000 kr
Er der 15 personer er præmien 1500 kr
Er der 20 personer er præmien 2000 kr

Så har du motivation, vilje og lidt konkurrence mentalitet, så kan du udover den bedste gevinst, som er en slank, sund og smuk krop altså også lige vinde fra 1000 til måske 2000 kr på mit næste slankehold, og tag gerne en ven eller veninde med, så vi når de maksimale 20 personer.

Sådan lever jeg selv...tanker, kost, træning og kosttilskud.

Loven er mærkelig i Danmark, feks må jeg ikke skrive hvilke produkter der kan holde jer slanke, sunde, raske og muligvis forlænge livet samt gøre en masse godt for jeres krop.

Til gengæld kan du frit købe dårlig mad der skader og ælder dig. Cigaretter der gør dig syg og forkorter dit liv. Slik og skjult sukker der udvikler sukkersyge og fedme.

Men istedet for vil jeg bare fortælle hvad jeg selv gør, og hvorfor, og hvordan det virker på mig, og så kan du selv dømme og tage beslutning ud fra den information. På fotoet herover er jeg over 50 år, og stadig i god form, de rette kosttilskud har en stor del af æren, og jeg har valgt at spise dem hele livet, for at kunne have den krop jeg ønsker.

Først vil jeg starte med kosttilskud, noget som alle i Danmark over 30 år burde bruge, hvis deres formål er at leve længe og holde sig slanke. Jeg bruger altid følgende produkter:

Maximum vitaminer = holder mit immumforsvar på toppen, og giver energi og overskud, tager 1 pille om dagen.
AgeLoc vitality = vigtig antiaging kapsel, virker på hjerne, hjerte, muskler og vitalitet, og den er meget vigtigt for min fremtid, min ydeevne og især med til at holde hele kroppen ung, tager 4 kapsler om dagen
Hørfrø olie = vigtig for hjerne og modvirker inflamation (betændelser) i kroppen, alle skal have det hver dag, børn, unge, voksne, gamle, især i Danmark er det vigigt, da der er alt for lidt i kosten. Jeg får 1-2 spiseskefulde hver dag.
Q-10 = holder mine celler unge, især efter 30 års alderen daler niveauet i kroppen, så den er vigtig for mig, tager 2-4 stk daglig.
Grøn te/tegreen = hjælper til at holde den slanke linie, jeg drikker meget te, men tager ikke for mange kapsler, da jeg ikke ønsker at blive alt for tynd.
Proteinpulver = får jeg efter hver træning, holder mig slankere, og giver de vigtige proteiner til muskelopbygning.
Biofactor/colostrum = får jeg en teske fuld af morgen og aften, er med til at mindske fedt på maven og andre steder, samt styrker immumforsvar.

Alle produkter kan du købe ude ved mig, og på slankeholdet får du Maximum og Tegreen med i prisen.

Min kost: