Den perfekte krop hele livet....det kræver en unik livsstil

Jeg starter med mit foto af mig som 41 årig i den bedste form jeg opnåede. Det tog 25 år og 7000 træningspas at nå dertil.

Den perfekte krop som livsstil og filosofi

Det kræver 10.000 timers intens arbejde med en ting for at være et geni, uanset om du vil være dygtig til at spille violin, mestre en kampsport, skyde med en bue, eller have en perfekt symmetrisk krop .

Det kræver også en gennemtænkt filosofi, en imponerende viden, en struktureret plan og en enorm diciplin.
Det kræver vilje, vedholdenhed, tålmodighed og en evne til at kunne udvikle sig konstant, at begå masser af fejl og bruge disse til at ændre ting og nå nye højder.
Det kræver stor mental tankekraft og overbevisning om at man gør det rigtige, selvom andre tvivler.
Det kræver tid og ofre, som almindelige mennesker aldrig overkommer, men som geniet betragter som vejen til suscces, og en uundgåelig faktor for at skille sig ud fra den homogene masse af mennesker der intet når i livet.
Har du målet og viljen i dig, og har du planen og diciplinen, samt tiden, der arbejder for dig, så kan intet stoppe dig, hvis du metalt har opbygget den tro og selvtillid i din hjerne, der har visualiset dit indre mål.

50 år og i "topform"

                          "Fit over fifty"

Alder behøver ikke være en hindring i at have den perfekte krop. Kroppen ændre sig, meget bliver anderledes og der er store udfordringer, men jeg ønsker at bevise at man med intelligent træning og målrettet mental fokus, samt en sund kost og de rette kosttilskud kan have en krop som 25 årig selvom alderen er over 50 år.

Den mentale del - tanker

Visualisering - Tankekraft - Vilje - Diciplin - Mål

"Hvis dit hjerte allerede er besluttet - så er der ingen grund til at tænke mere over det, hvis dit hjerte ikke er besluttet - vil det at tænke over det ikke hjælpe dig"

Hvis du ikke metalt kan se dit mål, og dig selv som den du vil være, så når du intet, først når du i din hjerne kan visualisere den perfekte krop kan du nå det i den fysiske verden, tanke og materie er en og samme energi

Den fysiske del - træning

"En dag uden træning, er en dag uden mening"

Hvis man vil..

Den kostmæssige del - mad/kosttilskud

"Du er hvad du spiser"

Din krop kan kun opbygges af det du indtager, intet andet..